बर्बेरिन कुछ पौधों से निकाला गया एक यौगिक है जो अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के कारण एक लोकप्रिय पूरक बन गया है। हालांकि, कुछ का दावा है कि कुछ परिस्थितियों में बेरबेरीन लीवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इस लेख में, हम बर्बेरिन की सुरक्षा से जुड़े सबूतों की समीक्षा करेंगे। जिगर और यह निर्धारित करने में मदद करें कि जिगर की क्षति एक वास्तविक चिंता है या नहीं।

बेरबेरीन क्या है?

berberine एक अल्कलॉइड है जो गोल्डनसील, बैरबेरी, ओरेगॉन अंगूर और हल्दी जैसे पौधों में पाया जाता है। इसका उपयोग लंबे समय से पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ-साथ आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी किया जाता है। आज, निम्न स्थितियों के इलाज में मदद के लिए बेरबेरीन को अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में लिया जाता है:

- उच्च कोलेस्ट्रॉल

- मधुमेह और उच्च रक्त शर्करा

- उच्च रक्तचाप

- एसआईबीओ (छोटी आंत में जीवाणु अतिवृद्धि)  

- कर्क

- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

- मोटापा

- फैटी लीवर रोग

बर्बेरिन हाइड्रोक्लोराइड पाउडर ऐसा माना जाता है कि यह शरीर में विभिन्न तंत्रों के माध्यम से काम करता है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह एएमपीके को सक्रिय करता है जो चयापचय में शामिल एक एंजाइम है। बर्बेरिन इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है, सूजन को कम करता है और आंत के बैक्टीरिया को नियंत्रित करता है।

हालाँकि, कुछ स्रोतों का दावा है कि बेर्बेरिन इसके लाभों के बावजूद कुछ परिस्थितियों में लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए इन दावों और उनके पीछे के सबूतों की जांच करें।

बर्बेरिन से संबंधित लीवर क्षति के दावे

ऑनलाइन खोज से पता चलता है कि कई वेबसाइटें साइड इफेक्ट के रूप में लीवर की संभावित क्षति को सूचीबद्ध कर रही हैं बर्बेरिन हाइड्रोक्लोराइड पूरकता. कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

- LiverTox.nih.gov - राज्यों में बेरबेरीन के उपयोग से लीवर की क्षति के मामले सामने आए हैं।

- ड्रगवॉच.कॉम - बर्बेरिन से जुड़े विषाक्त हेपेटाइटिस के दुर्लभ मामलों का उल्लेख करता है।

- PeoplesPharmacy.com - गोल्डनसील से जुड़े लीवर के नुकसान की चेतावनी देता है जिसमें बेर्बेरिन होता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययन संभावित प्रतिकूल यकृत प्रभावों का संदर्भ देते हैं:

- फाइटोथेरेपी रिसर्च में एक समीक्षा में गोल्डेनसील के सेवन से लीवर की चोट के अलग-अलग मामलों का उल्लेख किया गया है जो कि बेरबेरीन के कारण हो सकता है।

- 1960 के दशक के एक पुराने अध्ययन में बर्बेरिन की उच्च खुराक लेने वाले चूहों में लिवर घाव के विकास को देखा गया था।

हालाँकि, बेरबेरीन को लीवर की क्षति से जोड़ने वाले अधिकांश साक्ष्य व्यवस्थित प्रमाण के बजाय जानवरों के अध्ययन, पृथक मामले की रिपोर्ट या अटकलों के सीमित डेटा पर निर्भर करते हैं।

लिवर को नुकसान पहुँचाने वाले बर्बेरिन के विरुद्ध तर्क

दूसरी ओर, कई स्रोतों का तर्क है कि बेर्बेरिन हेपेटोटॉक्सिसिटी के बारे में चिंताएँ अतिरंजित हैं:

- Examine.com - बताता है कि "यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि बेर्बेरिन लीवर के लिए हानिकारक है।"

- हेल्थलाइन.कॉम - इस बात का कोई सबूत नहीं है कि बेरबेरीन लंबे समय तक लीवर को नुकसान पहुंचाता है।

- डॉ. जोश एक्स - बिना किसी विषाक्तता के बर्बेरिन को "उच्च खुराक पर भी बहुत सुरक्षित" कहते हैं।

इसके अतिरिक्त, कुछ शोध बर्बेरिन-प्रेरित यकृत क्षति के विरुद्ध साक्ष्य प्रदान करते हैं:

- फ्रंटियर्स इन फार्माकोलॉजी में एक लघु-समीक्षा में पाया गया कि बर्बेरिन वास्तव में लीवर को नुकसान पहुंचाने के बजाय उससे बचाव कर सकता है।

- एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि बेरबेरीन ने ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके चूहों में शराब से संबंधित जिगर की चोट को रोकने में मदद की।

- एक पेपर से पता चला कि पारंपरिक चीनी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाने पर बेरबेरीन ने चूहों में जिगर की क्षति को कम कर दिया।

इसलिए अधिकांश मौजूदा साक्ष्य इस दावे का खंडन करते प्रतीत होते हैं कि बेर्बेरिन स्वाभाविक रूप से हेपेटोटॉक्सिक है, खासकर जब मनुष्यों में इसका उपयोग मध्यम मात्रा में किया जाता है। लेकिन शोध अभी भी विकसित हो रहा है।

बर्बेरिन और लीवर पर प्रमुख अनुसंधान और नैदानिक ​​अध्ययन

कुछ उल्लेखनीय अध्ययन बर्बेरिन के यकृत प्रभावों पर अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं:

- फाइटोमेडिसिन के एक अध्ययन में मधुमेह रोगियों को 1.5 महीने तक प्रतिदिन 3 ग्राम बेरबेरीन दिया गया। एएलटी, एएसटी या बिलीरुबिन में कोई बदलाव नहीं देखा गया, जो यकृत समारोह के मार्कर हैं।

- बीएमसी पूरक चिकित्सा और चिकित्सा में एक विश्लेषण में बेरबेरीन लेने वाले 500 विषयों में कोई महत्वपूर्ण यकृत एंजाइम वृद्धि नहीं देखी गई।

- लाइफ साइंसेज में एक चूहे के अध्ययन में पाया गया कि पौधों के अर्क के साथ मिलकर बेरबेरीन ने उच्च खुराक पर भी यकृत के ऊतकों पर सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाया।

- हालाँकि, एक अन्य कृंतक अध्ययन में बेर्बेरिन की 500-1000 मिलीग्राम खुराक पर बिगड़ा हुआ यकृत कार्य दिखाया गया है। लेकिन जानवरों का अध्ययन हमेशा मानवीय परिणामों से अच्छा संबंध नहीं रखता है।

कुल मिलाकर, अल्प अवधि के लिए बेर्बेरिन की मध्यम खुराक लेने वाले मनुष्यों में अधिकांश नैदानिक ​​​​शोध कोई स्पष्ट यकृत विषाक्तता संकेत नहीं दिखाते हैं। लेकिन कुछ कृंतक अध्ययनों से विषाक्त प्रभाव का पता चला है, इसलिए आगे के शोध की अभी भी आवश्यकता है।

बर्बेरिन की सुरक्षित खुराक और प्रशासन

बहुत से सबूत बताते हैं कि उचित खुराक में सही ढंग से लेने पर बेरबेरीन लीवर के लिए सुरक्षित है:

- 1500 महीने तक प्रतिदिन 3 मिलीग्राम तक की खुराक अधिकांश व्यक्तियों में अच्छी तरह से सहन की जाती है।

- हर कुछ हफ्तों में ब्रेक के साथ प्रतिदिन 500-1000 मिलीग्राम लेने से शरीर को बर्बेरिन बिल्डअप को साफ़ करने की अनुमति मिलती है।

- प्रतिदिन 900 मिलीग्राम से कम का उपयोग किसी भी जोखिम को कम करता है और प्रभावकारिता बनाए रखता है।

- बेरबेरीन का सेवन करने या कभी-कभार ब्रेक लेने से ओवरएक्सपोज़र को रोका जा सकता है।

- 12 सप्ताह से अधिक लंबे समय तक उपयोग से बचने से लीवर में विषाक्त संचय को रोकने में मदद मिलती है।

बेशक, पहले से मौजूद किसी भी लीवर की स्थिति के लिए बर्बेरिन के उपयोग में सावधानी की आवश्यकता होती है और चिकित्सा मार्गदर्शन आवश्यक है। हमेशा कम मात्रा में 200-500 मिलीग्राम से शुरू करें और साइड इफेक्ट की निगरानी करते हुए धीरे-धीरे बढ़ाएं।

बर्बेरिन लेने का खतरा क्या है?

जब उचित रूप से उपयोग किया जाता है, तो बेर्बेरिन न्यूनतम जोखिम पैदा करता है और अधिकांश लोगों द्वारा इसे बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है। हालाँकि, बेर्बेरिन के अत्यधिक उपयोग के संभावित खतरों में शामिल हो सकते हैं:

- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट - ऐंठन, मतली, दस्त

- मधुमेह की दवाओं के साथ मिलाने पर रक्त शर्करा खतरनाक रूप से कम हो जाती है

- बहुत अधिक मात्रा में लंबे समय तक लेने पर लीवर की चोट या विषाक्तता का सैद्धांतिक जोखिम

- रक्तचाप अत्यधिक कम हो सकता है जिससे चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है

-गर्भावस्था के दौरान इसके सेवन से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है

- स्टैटिन के साथ मिलाने पर मांसपेशियों को नुकसान होने की संभावना

- संवेदनशील व्यक्तियों में मामूली एलर्जी का जोखिम

बेरबेरीन की अधिक मात्रा से बचना, सुझाए गए खुराक दिशानिर्देशों का पालन करना और चिकित्सकीय देखरेख में लेना किसी भी खतरे को कम करता है। पुरानी जिगर की स्थिति वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए और बेर्बेरिन का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

क्या बर्बेरिन लीवर या किडनी के लिए हानिकारक है?

बिना किसी पूर्व-मौजूदा स्थिति वाले अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों के लिए, जब सीमित समय के लिए मध्यम खुराक में ठीक से उपयोग किया जाता है, तो बेरबेरीन यकृत और गुर्दे दोनों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रतीत होता है।

हालाँकि, जो लोग मधुमेह, यकृत विकार, गुर्दे की शिथिलता या कुछ दवाएँ ले रहे हैं, उन्हें बेर्बेरिन का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए या संभावित अतिरिक्त जोखिमों के कारण इससे पूरी तरह बचना चाहिए:

- मधुमेह की दवा के साथ हाइपोग्लाइसीमिया

- संभावित लिवर एंजाइम उन्नयन या विषाक्तता

- बिगड़ा हुआ गुर्दा कार्य या नेफ्रोटॉक्सिसिटी

- दवा पारस्परिक क्रिया

जटिलताओं से बचने के लिए यदि आपको कोई चिकित्सीय स्थिति या चिंता है तो बेर्बेरिन लेने से पहले डॉक्टर से बात करें। अनुशंसित खुराक दिशानिर्देशों से अधिक न लें।

कितने समय तक बर्बेरिन लेना सुरक्षित है?

वर्तमान साक्ष्य से पता चलता है कि जब लगभग 8-12 सप्ताह की अल्पावधि में सही ढंग से लिया जाता है तो बेर्बेरिन अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होता है। ओवरएक्सपोज़र से बचने के लिए हर 2-3 महीने में बेरबेरीन से ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

6 महीने या उससे अधिक के दीर्घकालिक उपयोग से संभावित सुरक्षा संबंधी चिंताएँ उभरती हैं, विशेष रूप से यकृत स्वास्थ्य के संबंध में। लीवर समय के साथ बेरबेरीन जमा कर सकता है, जिससे साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाता है। बेरबेरीन की दीर्घकालिक प्रभावकारिता पर भी सीमित डेटा है।

इन कारणों से, 3 महीने से अधिक समय तक बेरबेरीन के दैनिक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार हर दो महीने में बर्बेरिन पर साइकिल चलाना सबसे सुरक्षित दीर्घकालिक रणनीति प्रतीत होती है।

बेशक, लीवर की समस्या वाले किसी भी व्यक्ति को चिकित्सकीय मार्गदर्शन के बिना बर्बेरिन के लंबे समय तक उपयोग से बचना चाहिए। पूरकता शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आप लंबे समय तक बर्बेरिन लेते हैं तो क्या होता है?

ले रहा बर्बेरिन एचसीएल पाउडर लगातार 6 महीने या उससे अधिक समय तक इसके जोखिम बढ़ सकते हैं:

- लिवर एंजाइम का बढ़ना - लंबे समय तक संचित खुराक से संभावित रूप से लिवर की चोट का संकेत मिलता है

- लिवर विषाक्तता - अत्यधिक उपयोग से खतरनाक लिवर की स्थिति विकसित होने की संभावना

- गुर्दे की विषाक्तता - लंबे समय तक संपर्क गुर्दे पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है

- पोषक तत्वों का कुअवशोषण - बर्बेरिन पुरानी उच्च खुराक के साथ पोषक तत्वों के अवशोषण को ख़राब कर सकता है

- दवा की परस्पर क्रिया - बर्बेरिन के अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप करने की अधिक संभावना

- सहनशीलता विकसित करना - निरंतर उपयोग से समय के साथ बर्बेरिन कम प्रभावी हो सकता है

- जीआई दुष्प्रभाव - पाचन संकट, दस्त, ऐंठन की संभावना बढ़ जाती है  

प्रतिकूल घटनाओं से बचने के लिए, बेर्बेरिन के उपयोग को 3 महीने या उससे कम तक सीमित करना सबसे अच्छा है और फिर से शुरू करने से पहले समान अवधि के लिए ब्रेक लें। बेशक, लीवर की समस्या वाले लोगों को लंबे समय तक बेरबेरीन नहीं लेना चाहिए।

डॉक्टर बर्बेरिन की अनुशंसा क्यों नहीं करते?

कुछ प्रमुख कारणों से डॉक्टर बर्बेरिन की सिफारिश करने में संकोच कर सकते हैं:

- मनुष्यों में गुणवत्तापूर्ण दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा का अभाव

- कई सामान्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

- पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना

- कुछ उपयोगों के लिए प्रभावकारिता की पुष्टि करने वाले अपर्याप्त साक्ष्य

- पूरकों की तुलना में एफडीए-अनुमोदित फार्मास्यूटिकल्स को प्राथमिकता

- उत्पाद की शुद्धता और संदूषण के जोखिमों के बारे में चिंताएँ

- मुख्यधारा के डॉक्टरों के बीच लाभों के बारे में सीमित जागरूकता

- अनुपालन और उपयोग की उपयुक्तता की निगरानी करना कठिन है

हालाँकि, प्राकृतिक चिकित्सक और एकीकृत चिकित्सक जो पूरक चिकित्सा का समर्थन करते हैं, उपयुक्त होने पर बेर्बेरिन का सुझाव देने के लिए अधिक इच्छुक हैं। लेकिन वैकल्पिक प्रदाता भी पर्यवेक्षण के तहत सावधानी से बेरबेरीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

बर्बेरिन दीर्घकालिक उपयोग के लिए अच्छा क्यों नहीं है?

निरंतर दीर्घकालिक उपयोग के लिए बेर्बेरिन आदर्श नहीं होने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

- समय के साथ लीवर की चोट या विषाक्तता बढ़ने का खतरा

- लंबे समय तक संपर्क में रहने से गुर्दे में विषाक्तता की संभावना

- दीर्घकालिक उच्च खुराक से पोषक तत्वों का अवशोषण ख़राब हो सकता है

- मनुष्यों में दीर्घकालिक प्रभावकारिता पर डेटा का अभाव

- दवा के परस्पर प्रभाव की संभावना बढ़ जाती है  

- लाभ के प्रति सहिष्णुता का संभावित विकास

- लंबे समय तक उपयोग से माइक्रोबायोम पर अज्ञात प्रभाव

- जीआई मुद्दों जैसे दुष्प्रभावों के बिगड़ने की संभावना

हर 2-3 महीने में ब्रेक के साथ बेरबेरीन का सेवन करने से इनमें से अधिकांश चिंताओं से बचा जा सकता है, साथ ही स्वास्थ्य लाभ के लिए समय-समय पर उपयोग की अनुमति भी मिलती है। जिन लोगों को लीवर की बीमारी है, उन्हें बिना चिकित्सीय मार्गदर्शन के लंबे समय तक उपयोग से बचना चाहिए।

निष्कर्ष

संक्षेप में, वर्तमान शोध से संकेत मिलता है कि अल्पावधि में उचित रूप से उपयोग किए जाने पर बेर्बेरिन अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों के लिए उचित रूप से सुरक्षित है। इसका कोई ठोस सबूत नहीं है कि यह सीधे तौर पर लीवर को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन दीर्घकालिक सुरक्षा अस्पष्ट बनी हुई है। पहले से मौजूद स्थितियों वाले लोग जैसे मधुमेह या यकृत रोग के लिए बर्बेरिन का उपयोग करने से पहले चिकित्सीय सलाह की आवश्यकता होती है।

उचित खुराक बनाए रखने, साइकिल चलाने और अति प्रयोग से बचने से कोई भी संभावित जोखिम कम हो जाएगा। लेकिन लीवर पर बर्बेरिन के दीर्घकालिक प्रभाव का बेहतर मूल्यांकन करने के लिए अभी भी अधिक गुणवत्ता वाले मानव अनुसंधान की आवश्यकता है। किसी भी पूरक की तरह, अपनी स्थिति के लिए सही निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर से बर्बेरिन के उपयोग पर चर्चा करें।

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ईमेल nancy@sanxinbio.com

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